¡PARA! CIERRA TUS OJOS Y PON TU ATENCIÓN ADENTRO DEL CUERPO.
Todos necesitamos parar en algún momento del día. Cierra tus ojos y permanece en silencio unos minutos. Con tu espalda recta y tu cabeza centrada, pon una pequeña sonrisa en tu rostro y siente todo tu cuerpo por dentro. Con tu mente enfocada, respira de manera natural, pon toda tu atención y siente cada parte […]