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Métodos de práctica de ZhíNéng QíGōng

Los métodos de práctica de ZhìNéng QìGōng han sido desarrollados considerando al ser humano como una totalidad, ya que cada parte del cuerpo está  inter conectada, practicamos para mover el Qi de todo el cuerpo y lograr el equilibrio a nivel físico, mental y emocional.  La práctica de ZhìNéng QìGōng también integra hábitos de postura, mentales y emocionales.

En los métodos de practica, se utiliza la mente y los movimientos del cuerpo, para mover el Qi.  Estos métodos consisten en secuencias de movimientos que son siempre dirigidos con la mente.  Al practicar también estamos entrenando la mente y fortaleciéndola.  Actualmente se practican tres niveles, ordenados según las actividades vitales que se desarrollan en la piel, los músculos, tendones, ligamentos, los huesos, los órganos internos, los vasos sanguíneos, las células, etc.