La alegría es buena para la salud, ayuda a mantener las emociones estables y la mente saludable y clara.
Un hábito muy saludable es mantener una sonrisa suave en el rostro, no mantener el ceño fruncido. La emoción de la alegría ayuda a que el Qi fluya de manera correcta y en la cantidad necesaria por todo el cuerpo, además, ayuda a que la mente esté clara, a la vez que nos mantenemos vitales y saludables.
Si nos es difícil sonreír porque estamos preocupados, tristes o enojados, podemos hacer uso de nuestra mente y de manera consciente, traer recuerdos que nos alegren. Recordar lo que sentimos en momentos felices, nos ayudará a sonreír, a sentirnos tranquilos y a relajarnos.
Mantener una sonrisa suave en el rostro, también nos ayuda a afrontar y superar dificultades con una emoción más estable. Podemos hacer uso de la alegría para ayudarnos a nosotros mismos y el efecto que causamos en los que nos rodean también es notorio.
Una de las prácticas de ZhiNeng QiGong, es mantener una sonrisa suave en el rostro durante nuestras actividades diarias y también mientras practicamos los métodos. Es un requerimiento practicar con alegría.
Es necesario mantener la alegría en la vida diaria e integrarla a nuestra rutina. Para hacerlo debemos crecer en sabiduría, cuando crecemos en sabiduría entendemos más y sufrimos menos.
La práctica de ZhiNeng QiGong ayuda a controlar las emociones y a crecer en sabiduría, por eso los invitamos a que aprendan y practiquen ZhiNeng QiGong.
Sonrian!
Hùn Yuán Líng Tōng
混元灵通